UN CHANGEMENT DE MODE DE VIE CHANGE LES GÈNES

Une mauvaise alimentation est à l’origine de près de 35 % des cancers comme l’a démontré l’étude SUVIMAX. Et si à celle-ci, on ajoute les autres éléments constituant notre mode de vie : tabac, alcool, sédentarité, stress, surpoids, etc… nous atteignions le chiffre record de 60% des cancers.

 

Mais ce qui a été fait, peut être défait !

L’étude GEMINAL nous montre qu’à l’inverse, un “bon” changement de mode de vie chez des personnes atteintes de cancers de la prostate (ne prenant aucun traitement anticancéreux), est capable de modifier favorablement les gènes impliqués dans la cancérogenèse, c’est-à-dire de diminuer la cancérisation.

Les changements de mode de vie, effectués lors de cette étude, consistaient en :

  • une diminution de la consommation des graisses (moins de 10% des apports totaux),
  •  une consommation importante d’aliments complets et de crudités.
  • Ces hommes ont pris également une supplémentation en soja, en huile de poisson (oméga 3), en vitamine C et E et en sélénium.
  • Par ailleurs, ils apprenaient à gérer leur stress en faisant du yoga, du stretching ou encore de la relaxation pendant une heure tous les jours.
  • Ils marchaient pendant une demi heure quotidiennement
  • Enfin, ils participaient à un groupe de soutient une fois par semaine.

Les chercheurs insistent sur le fait qu’il faudra d’autres études pour confirmer ces premières constatations. Mais ils pensent que ces résultats peuvent s’appliquer à tous les autres cancers et non simplement au cancer de la prostate.

Si les résultats de cette étude se confirment, comme c’est très probable, cela signifie que de mauvaises conditions de vie peuvent modifier l’expression de gènes, mais qu’à l’inverse une bonne hygiène est capable de les faire revenir vers la normalité… ce qui nous ouvre bien des perspective thérapeutiques intéressantes.

 

Dr Luc Bodin



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